5REPS
地図キャッシュバック対応
- 指名OK
- ダイエットに自信
- 完全個室（プライベート）
- ボディメイクに自信
- 完全予約制
- モニター募集中
- レンタルウェアあり
- サプリ支給あり
- 無料体験メニューあり
- 分割払いOK
- 返金制度あり
- 食事指導あり
神奈川県横浜市西区北幸2-12-26フェリーチェ横浜７階
5REPSの店舗情報
つらいだけのトレーニングの時代は終わり！ あなたのダイエットを徹底的にサポート！
痩せたらなんだか元気になった！体調が良くなった！
5REPSのトレーナーは美×健康を両立したダイエットをサポートします！
5REPSではお客様の目標、状態に合わせて、ダイエットの効果を最大限にUPさせていただきます。
- 店舗名
- 5REPS
- アクセス
- 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-12-26フェリーチェ横浜７階
- 施設内容
- パーソナルトレーニングジム / 加圧トレーニング
~苦痛にならないダイエットを提供~
5REPSでは食事を極端に抜いたり、減らすようなお食事の指導はしません。
美肌食マイスター、アンチエイジングアドバイザーの資格取得者による適切な食事指導で、ストレスになりにくいダイエットを指導させていただきます。ライフスタイルをなるべく尊重した食事改善のご提案をさせて頂きます。
~あなただけのメニューを作成~
まずは、減量目標、理想の身体等、なりたい身体をトレーナーに 教えてください。
ウェイトトレーニングだけではなく、ピラティスや血流制限トレーニングなど様々な手法であなただけのトレーニングメニューをご提案させて頂きます。
~メンタルケアを徹底サポート~
生理周期や食べているもの、トレーニングによってどういうホルモンが分泌されているか、どういう状態になっているかを分析し精神状態に与える影響などを理解しているため、的確なアドバイスが可能です。
コース情報
ボディメイクコース
短時間で効果的なトレーニングを行いたい方や、なかなか痩せない方におすすめ
| 入会金 | ￥38,000（税別） → ￥19,000（税別） |
|---|---|
| コース料金 | ￥98,000（税別）/ 月 |
| 回数/期間 | 二か月 / 全16回のトレーニング+エステ |
| 1回60分、全16回のトレーニングプログラムに加え、 疲れやセルライトが気になる方はエステに1回変更することもできるコースです。 運動経験、身体バランスやお客様の理想の身体をお聞きし、 適切なトレーニングメニューを作成させていただきます。 短い期間で結果を出したい方や努力しているのに痩せない方等に おすすめしています。 健康維持、ダイエット等に有効！BFRトレーニング （効率的にボディメイクが可能なトレーニング方法です。） リバウンドサポート付き（セッション60分） ・お好きなタイミングで「1回」（3ヶ月間のうち、お好きなタイミングで「2回」） ・誕生月に「1回」（2年間のうち、誕生月に「1回」ずつ計2回） | |
トータルビューティーコース
しっかりと結果を出したい方におすすめ
| 入会金 | ￥38,000（税別） → ￥19,000（税別） |
|---|---|
| コース料金 | ￥130,400（税別）/ 月 |
| 回数/期間 | 二か月 / 全16回のトレーニング+エステ |
| 1回80分(100分コースも有）、全16回のトレーニングプログラムに加え、 疲れやセルライトが気になる方はエステに2回変更することもできるコースです。 運動経験、身体バランスやお客様の理想の身体をお聞きし、 適切なトレーニングメニューを作成させていただきます。 理想のボディラインを作りたい方、体脂肪がなかなか落とせない方等、 本気でダイエットに取り組みたい方におすすめしています。 健康維持、ダイエット等に有効！BFRトレーニング （効率的にボディメイクが可能なトレーニング方法です。） リバウンドサポート付き（セッション60分） ・お好きなタイミングで「2回」（3ヶ月間のうち、お好きなタイミングで「2回」） ・誕生月に「1回」ずつ計2回（2年間のうち、誕生月に「1回」ずつ計2回） | |
プレミアムコース
痩せやすい身体を維持したい方におすすめ
| 入会金 | ￥38,000（税別） → ￥19,000（税別） |
|---|---|
| コース料金 | ¥198,000（税別）/ 月 |
| 回数/期間 | 二か月 / 全16回のトレーニング+エステ |
| 1回100分、全16回のトレーニングプログラムに加え、 ハイパーナイフやリンパドレナージュを駆使して体組成も見た目も徹底的にお体を変えていくコース また、お客様のご要望に応じて、様々なプログラムを組み合わせてご案内します。 ◯ストレッチ 5REPSでは、身体の柔軟性を高め、身体の活性を高めるためストレッチを 取り入れています。 可動域の向上による代謝の向上や、疲労回復、コリの解消の効果があります。 ◯バランスボディメソッド（BBM） BBMとは、人間の動きのポイントとなるインナーマッスルを刺激し、筋肉の緊張やコリを解消します。 骨格筋肉のバランスを調整し体液循環の乱れを調整することで代謝を促進させることができます。 ◯リンパトレーナージュ リンパを流してむくみを取ることで、痩せやすい身体を作るマッサージテクニックのことです。 運動しているのに体系がなかなか変わらない方や、ダイエットを成功させたい方におすすめしています。 健康維持、ダイエット等に有効！BFRトレーニング （効果的にボディメイクが可能なトレーニング方法です。） リバウンドサポート付き（セッション60分） ・お好きなタイミングで「2回」（3ヶ月間のうち、お好きなタイミングで「2回」） ・誕生月に「1回」ずつ計3回（2年間のうち、誕生月に「1回」ずつ計2回） | |
ハイパーナイフ
きつい筋トレだけじゃない！更に効果を上げるためのオプションメニュー
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | ￥49,800（税別） |
| 回数/期間 | 30分 / 4回 |
| 痩せるだけではなくお肌やセルライトもキレイに！ ハイパーナイフとは、電極から高周波を流し、 脂肪の中の細胞を振動させて温めることで分解を促すことができるマシンです。 また脂肪の燃焼だけではなく、殺菌によるニキビの予防や血行促進肌のたるみやしわの予防等の効果も期待できます。 | |
BFRトレーニング（血流制限トレーニング）
きつい筋トレだけじゃない！更に効果を上げるためのオプションメニュー
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | ￥10,000（税別）→ ￥0（税別） |
| 回数/期間 | |
| 健康維持、ダイエット等に有効！ 血流を制限することによって通常のトレーニングでは得られない恩恵を得ることができ、より効率的にボディメイクが可能になります。 アンチエイジングや、体力に自信がない方にもおすすめです。 | |
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