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大阪のアダプトではトレーニングはもちろん、綺麗に痩せるためのメカニズム、太らないための知識をトレーニングと一緒にご提供致します。
プライベートジムでのトレーニングと適切な食事制限をすることで、理想の体型、魅せる体に導くと共に、体型維持を一番の重要ポイントとしています。
大阪のアダプトでは、リバウンドしないのは当たり前の事。知識、経験豊富なトレーナーがダイエット後の次のステップ、
モデルの様な体型へのボディメイクも可能です。個人の体格、体質、生活習慣に合わせた目標値をカウンセリングで決めていきます。

全て自分一人ではなかなか解決出来ない難しい問題です。
大阪の「アダプト」では、マンツーマンのパーソナルトレーニングに特化しているのもその為です。
一人ひとり、時間内に徹底した効率的なトレーニングと知識を持ってもらえる事が一番の特徴です。

毎日トレーニングや食事制限をすれば維持できる…でも正しい知識がなけでば継続するのは難しいです。
大阪のアダプトでは、現在の食生活・生活サイクルをカウンセリングさせていただいた後、 トレーニング内容等を把握した上で毎日続けられる内容で指導するから
無理なく続けられ、理想の体を維持することが出来ます。

トレーニング中はもちろん、自宅でのトレーニングや食事制限など分からない事はいつでもご連絡いたければご返答します。
また、活動量計などの貸出も行っているので、トレーニング時間以外も 運動状況やカロリー摂取などをトレーナーが把握し、時間外でもアドバイスいたします。