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トレーナーと一緒にゴールを目指しましょう！
・競技力向上
・スタイルアップ
・健康維持
・身体機能改善

~トレーニング指導~

個人、団体それぞれの課題に合わせた、個別の運動プログラムを作成・指導を行います。競技種目や運動レベル、趣味や志向の違いを考慮した、安全で効率的なトレーニングによって個別の目標達成を目指します。

プログラムの種別は競技能力の向上を目指した強化トレーニングだけでなく、ケガや病気からの体力回復、手術後のリハビリテーションとしてのメディカルな領域に求められる運動プログラムも行います。

~トレーニングマシンが充実しています~

一人一人のご要望に合わせた個人向けパーソナルトレーニングサービスです。
トレーニングプログラムの作成や指導はもちろんのこと、手術後のスポーツリハビリといったメディカルパーソナルも対応いたします。

まずは無料カウンセリングでなりたいボディや疑問点などをお聞かせください。

トレーニングに内容にご不安がある方には、簡単なカウンセリングも行っております。

~食事管理~

食事の管理は最上地区栄養士会に委託しております。
適切な管理のもと一人ひとりにあったサポートを行います。
毎日の食事内容をスマホなどで撮影しLINE（ライン）やメールで送信
評価を行います。毎日メールなどでいつでも内容に関しての相談をおこないます。
また1週間毎に食事の分析レポートが届きます。