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人間それぞれ顔が違うように、カラダも骨格、筋肉それぞれです。
そして仕事や日常生活によってカラダの左右差など個人差が出てきます。
ベストパフォーマンスは
「あなたのカラダの状態とあなたの理想とするカラダ」に合わせたトレーニングを実施します。
ですから１人でトレーニングするよりも早く結果が出せるのです。

~姿勢を良くして綺麗なカラダへ~

運動の目的は人それぞれですが、カラダを変えるには姿勢は大切です。
姿勢が悪いとお腹が出やすく、背中も丸くなってしまい、痛みも出やすい。
体重が落ちても、姿勢が悪いと綺麗には見えません。
肩甲骨、股関節を動かして姿勢が良くなればカラダは変わります。
マンツーマンのトレーニングであなたに合ったトレーニングを一緒にはじめましょう！

~体重が減ってもカラダが変わらない~

頑張って体重を落としても、筋肉が減っては綺麗に見えません。
体力が落ちてしまい不健康になってしまいます。
トレーニングと食事のコントロールで必要な筋力をアップし、脂肪を落とすことで綺麗カラダ、動きやすいカラダを手に入れましょう！

~マンツーマンでトレーニング~

カラダの事、食事などを毎回確認しながらトレーニングを進めていきますので、トレーニングに慣れていない方や、はじめての方でも安心してトレーニングできます。