FORHの店舗情報
ココロとカラダが健康で幸せに過ごせる世の中へ。
『HOPE いつでも私たちトレーナーはあなたの希望です。』『HEALTH いつの時代でも健康は普遍的であるからこそ。』『HEARTHS 運動を通して健康なココロとカラダを紡ぐことで。』『HAPPENESS その先に、豊かで幸せな生活が送れる世の中へ。』
FORHはプールやジャグジーがあるフィットネスクラブではありません。あなたに合わせた”正しい運動”と”正しい栄養”を学べる、唯一のコンディショニングジムです。
自分自身でコンディショニングできるようになるアタマとカラダで学ぶFORHへようこそ。
- 店舗名
- FORH
- アクセス
- 〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西23-1-1
- 施設内容
- パーソナルトレーニングジム
~コンディショニングとは？~
コンディショニング？あまり聞きなれない言葉でしょうか？
近年、コンディショニングという言葉をメディアでも聞くことが増えてきました。スポーツの世界で使われていることが多いコンディショニング。例えばプロやアスリートが試合当日に向けて体の準備をしているイメージが強いかもしれませんが、今は一般の方の生活をより豊かにするための手法としてFORHが考えるコンディショニングを少しずつ広げていきたいと思っています。
~姿勢改善にむけたボディメイクトレーニング~
今のカラダを知り、今の体の調子と目標、目的に向かってそのギャップを埋めていくプロセスでもあり、ケガや病気をせずにいつまでも健康でいられる予防も含みます。
肩こり、腰痛などの慢性的な痛みは、痛みの根本を「治すこと」ですが、大切なことはそもそも肩こり・腰痛にならないカラダ作りを行うことです。
キレイなカラダの動きや痛みのないカラダを作ることにより、体の調子を向上、維持させていくことがコンディショニングの基本と言えます。
その基本を支えるのが運動と栄養。FORHはこの二つの運動と栄養をお客様に自分自身でコンディショニングできるようにアタマとカラダで学ぶコンディショニングジムです。
~あなたのためのカラダに~
今のカラダを知るためにカラダの状態を細かく評価します。そして、あなたにあった、あなただけのフルオーダーメイドのメニューを提供します。あなたのなりたい姿へ。健康的なカラダを手に入れませんか？
コース情報
premiere 1コース
正しい運動方法を身に付け自分自身で習慣化していきたい方
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥16,000（税抜） |
| 回数/期間 | 月に1回55分のパーソナルトレーニングと施設利用 |
| 施設利用について ■ 施設利用は無制限で何回でも通えます。 ■ パーソナルトレーニング料金以外に施設利用料も含まれております ■レンタルウェア、タオル、ドリンクを毎回ご利用時に無料でご利用いただけます。 トレーニングについて ■ パーソナルトレーニングやファンクショナルドックはご予約制となります。 ■ パーソナルトレーニングの後半はボディトリートメントとしてパートナーストレッチを行います。 ■ 栄養コンディショニングは1週間の食事頻度を元に適切な食事、栄養指導を行います。 回数券について ■ご利用プランのパーソナルトレーニング回数を超過される場合は回数券にてご利用いただく事が可能です。 ■チケット回数券の料金は、55分/1回：￥8500（税抜） ■チケット回数券は5回券（有効期限2ヶ月）、11回券（有効期限4ヶ月）がございます。 ■チケット回数券はご本人様のみ有効です。有効期限内にご利用ください。 ※ 当日キャンセルの場合は1回分の消化となります。 | |
premiere 2コース
正しい運動方法を身に付け自分自身で習慣化していきたい方
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥23,000（税抜） |
| 回数/期間 | 月に2回 55分のパーソナルトレーニングと施設利用 |
| 施設利用について ■ 施設利用は無制限で何回でも通えます。 ■ パーソナルトレーニング料金以外に施設利用料も含まれております ■レンタルウェア、タオル、ドリンクを毎回ご利用時に無料でご利用いただけます。 トレーニングについて ■ パーソナルトレーニングやファンクショナルドックはご予約制となります。 ■ パーソナルトレーニングの後半はボディトリートメントとしてパートナーストレッチを行います。 ■ 栄養コンディショニングは1週間の食事頻度を元に適切な食事、栄養指導を行います。 回数券について ■ご利用プランのパーソナルトレーニング回数を超過される場合は回数券にてご利用いただく事が可能です。 ■チケット回数券の料金は、55分/1回：￥8500（税抜） ■チケット回数券は5回券（有効期限2ヶ月）、11回券（有効期限4ヶ月）がございます。 ■チケット回数券はご本人様のみ有効です。有効期限内にご利用ください。 ※ 当日キャンセルの場合は1回分の消化となります。 | |
premiere 4コース
週1回のパーソナルトレーニングを中心にコンディショニングを習慣にしたい方
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥36,000（税抜） |
| 回数/期間 | 月に4回 55分のパーソナルトレーニングと施設利用 |
| 施設利用について ■ 施設利用は無制限で何回でも通えます。 ■ パーソナルトレーニング料金以外に施設利用料も含まれております ■レンタルウェア、タオル、ドリンクを毎回ご利用時に無料でご利用いただけます。 トレーニングについて ■ パーソナルトレーニングやファンクショナルドックはご予約制となります。 ■ パーソナルトレーニングの後半はボディトリートメントとしてパートナーストレッチを行います。 ■ 栄養コンディショニングは1週間の食事頻度を元に適切な食事、栄養指導を行います。 回数券について ■ご利用プランのパーソナルトレーニング回数を超過される場合は回数券にてご利用いただく事が可能です。 ■チケット回数券の料金は、55分/1回：￥8500（税抜） ■チケット回数券は5回券（有効期限2ヶ月）、11回券（有効期限4ヶ月）がございます。 ■チケット回数券はご本人様のみ有効です。有効期限内にご利用ください。 ※ 当日キャンセルの場合は1回分の消化となります。 | |
premiere 6コース
パーソナルトレーニングを集中的に行っていきたい方
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥48,000（税抜） |
| 回数/期間 | 月に6回 55分のパーソナルトレーニングと施設利用 |
| 施設利用について ■ 施設利用は無制限で何回でも通えます。 ■ パーソナルトレーニング料金以外に施設利用料も含まれております ■レンタルウェア、タオル、ドリンクを毎回ご利用時に無料でご利用いただけます。 トレーニングについて ■ パーソナルトレーニングやファンクショナルドックはご予約制となります。 ■ パーソナルトレーニングの後半はボディトリートメントとしてパートナーストレッチを行います。 ■ 栄養コンディショニングは1週間の食事頻度を元に適切な食事、栄養指導を行います。 回数券について ■ご利用プランのパーソナルトレーニング回数を超過される場合は回数券にてご利用いただく事が可能です。 ■チケット回数券の料金は、55分/1回：￥8500（税抜） ■チケット回数券は5回券（有効期限2ヶ月）、11回券（有効期限4ヶ月）がございます。 ■チケット回数券はご本人様のみ有効です。有効期限内にご利用ください。 ※ 当日キャンセルの場合は1回分の消化となります。 | |
premiere 8コース
パーソナルトレーニングを集中的に行っていきたい方
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥60,000（税抜） |
| 回数/期間 | 月に8回 55分のパーソナルトレーニングと施設利用 |
| 施設利用について ■ 施設利用は無制限で何回でも通えます。 ■ パーソナルトレーニング料金以外に施設利用料も含まれております ■レンタルウェア、タオル、ドリンクを毎回ご利用時に無料でご利用いただけます。 トレーニングについて ■ パーソナルトレーニングやファンクショナルドックはご予約制となります。 ■ パーソナルトレーニングの後半はボディトリートメントとしてパートナーストレッチを行います。 ■ 栄養コンディショニングは1週間の食事頻度を元に適切な食事、栄養指導を行います。 回数券について ■ご利用プランのパーソナルトレーニング回数を超過される場合は回数券にてご利用いただく事が可能です。 ■チケット回数券の料金は、55分/1回：￥8500（税抜） ■チケット回数券は5回券（有効期限2ヶ月）、11回券（有効期限4ヶ月）がございます。 ■チケット回数券はご本人様のみ有効です。有効期限内にご利用ください。 ※ 当日キャンセルの場合は1回分の消化となります。 | |
Free Workoutコース
FORHの施設をご利用になり、トレーニングを行いたい方
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥8,000（税抜） |
| 回数/期間 | |
| 施設利用について ■ 施設利用は無制限で何回でも通えます。 ■ パーソナルトレーニング料金以外に施設利用料も含まれております ■レンタルウェア、タオル、ドリンクを毎回ご利用時に無料でご利用いただけます。 トレーニングについて ■ パーソナルトレーニングやファンクショナルドックはご予約制となります。 ■ パーソナルトレーニングの後半はボディトリートメントとしてパートナーストレッチを行います。 ■ 栄養コンディショニングは1週間の食事頻度を元に適切な食事、栄養指導を行います。 回数券について ■ご利用プランのパーソナルトレーニング回数を超過される場合は回数券にてご利用いただく事が可能です。 ■チケット回数券の料金は、55分/1回：￥8500（税抜） ■チケット回数券は5回券（有効期限2ヶ月）、11回券（有効期限4ヶ月）がございます。 ■チケット回数券はご本人様のみ有効です。有効期限内にご利用ください。 ※ 当日キャンセルの場合は1回分の消化となります。 | |
ボディトリートメント
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥3,000（税抜） |
| 回数/期間 | 1回15分 |
| 1回15分間から米国ハイランクのトレーナーが ストレッチや筋肉の疲労、老廃物を取り除く 筋膜リリースを行いボディトリートメントを行います。 溜まった疲れや肩こり、腰痛など痛みの改善、 動きの改善を行いカラダを軽く楽にします。 | |
プレミアムダイエットコース
| 入会金 | ￥30,000（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | ￥198,000（税抜） |
| 回数/期間 | パーソナルトレーニング16回 + 栄養管理LINEサポート指導（2ヶ月） |
| ６０日間、無理な糖質制限はせず３食しっかり食べる徹底した 食事管理とパーソナルトレーニングで目標を達成します。 毎日の食事を写真で撮影していただき、正しい食事バランスに なるよう栄養士から日々アドバイスします。 確実にダイエットしたい方におすすめです。 | |
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