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私たちのスタジオ名前である【Laa】はハワイ語で太陽を表す【La】と英語の【assist】の頭文字の【a】を合わせた造語です。
太陽といえば、明るい・元気・あたたかいなど、ポジティブなイメージです。
私たちもお客様にとってそんな場所でありたいと思います。
またassistは手伝う・助けるという意味です。お客様がイメージする健康な身体になる、お手伝いをさせていただくという意味をこめています。

目標や目的にあわせて経験豊富なトレーナーが、マンツーマンで指導いたします。お客様に最適なプランニングの作成、食事指導などトータルにサポートします。

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根にセンサー付きのベルトを巻き、適切な圧力で締め付けることによって、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングです。「ハードな運動時と同じ筋肉の状態」を作ることができ、その結果、成長ホルモンの分泌を促進させます。
その成長ホルモンは脂肪を分解、筋肉を作るために役立ちます。つまり、従来のウエイトトレーニングなどの高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。
しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。 目的や症状などによりトレーニングメニューは違いますが、軽負荷、短時間、短期間で大きな効果を実現できます。

皆さんこんにちは。Studio Laaトレーナーの石井です。
いきなりですが、皆さんは自分の身体のことをどのくらい知っていますか？たくさんの知識をお持ちの人でも自分の身体のことを知っている人は意外と少ないんです！自分の身体を知り、自分が健康でいることは何をするにも必要不可欠です。趣味を楽しみたい、仕事をバリバリこなしたい、旅行を楽しみたい･･･これらは健康な身体があって初めて楽しめると思いませんか？私は今までの経験と知識を活かして、皆さんの生活が少しでも良くなるためのお手伝いをさせていただきます！