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スタジオヴェインは美と健康と元気な体作りのための
プライベートトレーニングジムです。
皆さまに目標を達成して頂き、
自信とパワーみなぎる毎日を過ごして頂きたいと
心から思っております。
『楽しく』『すぐ終わる』『結果を出す』
をモットーに私自身も体作りを楽しみながら
日々勉強しております。
自分の体や気持ちと向き合う大切な時間と場所なので、
清潔感のある落ち着いた空間になるよう勤めております。

・体を引き締めたい方
・運動に自信のない方
・お子さんがいてジムなどに通えない方
・自己流のトレーニングで効果が出なかった方
・体力が落ちて疲れやすい方
・肩こり腰痛などでお困りの方
・ストレスを発散したい方
・アンチエイジングに興味ある方　など

トレーニングの目的はひとり一人違うので、個別にプログラムや食事内容のご提案をさせて頂きます。
日々の姿勢や食事内容の心がけなど、できるだけ負担なく習慣化していただき理想のプロポーションや元気な体になる事を目指します。

私は13年間デザイン系の仕事をやっていました。
多忙でしたが、やりがいはあり充実してました。しかし、毎日のデスクワークで肩こり、むくみ、冷え、ストレスからの胃痛、頭痛、顔面神経痛、肌荒れ、低体温症などスッキリしない日々を送っていました。
友人の勧めで短時間で効果が出ると言われて加圧トレーニングを始める事になり、週1回20分のトレーニングを３ヶ月程続けてみたところ、背中とお尻のラインがスッキリして乾燥肌がよくなり、それと同時に体力がつき基礎体温も36.5度に上がりほぼ風邪をひかなくなりました。
体の調子がいいと自然と気持ちもポジティブになり30歳からサーフィンを始めるなど向上心や行動力が芽生えていきました。
生きていく上で何歳になっても適度な運動は必須です。不調な身体になってみて初めて健康である事の素晴らしさを実感しました。
自分自身も変わるきっかけとなったトレーニングを多くの方に体験して頂き、元気でパワフルな毎日を送る身体作りのお手伝いをさせてください。

沢味 典子