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各種トレーニング機器も充実のトレーニングジムと岩盤ホットヨガスタジオを併設したトレーニング施設。
温かい岩盤の上でマイナスイオンをたっぷり浴びながらヨガを始めませんか？
スタッフ一同、お客様のご来店をココロよりお待ちしています。

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加圧トレーニングとは“加圧トレーニング”のメカニズム

加圧トレーニングとは、『圧力を加えた状態でするトレーニング』のことです。
専用のベルト（加圧ベルト）を腕と脚の付け根に巻いて、適正な圧力をかけて血流を制限します。

加圧をしている状態は、激しい運動を続けたときと同じ状態になっています。
この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな効果を得ることができます。

パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、マンツーマン（1対1）でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、効果が出やすいという特徴があります。
今まであまり運動をしたことがなく、どんなトレーニングをしたらよいか分からない方でもトレーナーが最高の結果を出せるようにサポートします。