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ハードな運動は無理！
キツそう！体力がもつかな？
芸能人がしているイメージ。敷居が高い！
通うのが大変そう・・・。

加圧トレーニングは正しい指導のもとで行なうことによって、短時間・短期間でバランス良く筋肉をつけることができ、理想のボディラインを手に入れることができます。
最近ではスポーツ選手も取り入れていて、その効果も実証されています。

美くとりあ・らぼは、通いやすい“駅直結型”の加圧ジム。
西鉄朝倉街道駅徒歩３秒！雨の日も濡れずにジムに通う事ができます。
ベテランの女性インストラクターが、あなたのペースにあわせて、丈夫なカラダと体幹づくりのお手伝いをいたします。

当店のコンセプトは加圧トレーニングを通して
【いつまでも若く美しく、生き生きとした身体と心を整える】ことで、みなさまの美容と健康のサポートしていくことです。

４０才のとき、加圧トレーニングの魅力にほれ込み、主婦業から転身して加圧トレーニングインストラクターになりました。
そして「コスモス整骨院加圧トレーニング倶楽部」のジムをコスモス整骨院近隣にオープン。2018年はおかげさまで10周年の節目となっています。

会員さまがトレーニングしていくことにより、毎日の体や心を整え、おひとりおひとりの最適のコンディション作りを大切にしています。

多くの方にご来店していただけるような10周年キャンペーンでお得な体験やチケットもご用意しております。
みなさまに当店のことを多くの方に知っていただくとともに、みなさまの美容と健康に貢献できるように邁進そして精進してまいります。どうぞお気軽にお問い合わせ、ご来店くださいませ。

加圧トレーニングは加圧専用のベルトを腕のつけ根や足のつけ根に締めて、血流を適度に制限してトレーニングを行なうものです。
専用の道具や、トレーナーも指導が必要ですが、その効果は絶大で、短時間・短期間でバランス良く筋肉をつけることが出来、理想のボディラインを手に入れることができます。

美容やダイエットに効く理由
加圧トレーニングは、筋肉を肥大させることで脂肪を燃やしやすいカラダにすることを目的にしています。
また、成長ホルモンの分泌により脂肪を減少させる効果があります。

この成長ホルモンが大量に分泌されると、若い頃のカラダに近づけようとする作用がはたらくため、若々しく、肌のハリやツヤが良くなっていくことを実感していただけます。

肩こりや冷え性の対策に
加圧で血管の収縮、拡張を繰り返す事によって、血管の弾力がよみがえり、血液を押し出す力も強くなるため、血行が良くなります。
その結果、新陳代謝が活発になり、細胞の回復スピードが上がることで、冷えや肩こりなどが改善されます。

丈夫なカラダと体幹のために
加圧トレーニングは、短いトレーニング時間で、通常時のつらい筋力トレーニングと同じ効果が期待できるため、スポーツ界でも注目を集めています。
運動が苦手な人や、忙しくて毎日運動が出来ない人向きのトレーニング方法です。