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ダイエットや体力アップをする場合、
ウォーキングだけでなく 筋トレが有効なのはみなさんご存知ですよね？

こんどう接骨院に併設されている加圧スタジオ サムにも毎日、ダイエット、体力・筋力アップ、アンチエイジングを目的に多くの方が利用されています。

最近は障害予防や競技力向上のために中高生の部活動の子供たちも利用されています。
低負荷でも効果が出る加圧トレーニングは様々なニーズや年齢層の方々に適応できるためたいへん人気があります。

そんな人気の加圧トレーニングですが、本来最も効果があるのは『治療』や『リハビリ』なんです。

当院では開業当初から加圧トレーニングで治療や
リハビリを行っています。
私は開業前、スポーツ現場でトレーナーをしていました。
そこでは怪我の治療や復帰に向けたリハビリなど、様々な場面で加圧トレーニングが大活躍していたんです。

そして、その回復力の速さにいつも驚かされていました。
私が見た中で特に驚いたのは、上腕骨の骨折をしてしまった選手が、次のシーズンには間に合わないという状態でしたが、開幕からスタメンで出場することができたことです。



そして、前回の冬季オリンピック予選でスキーのジャンプ競技中に転倒し肩を骨折した選手がいました。
手術をしても間に合わないと診断されましたが、本人の強い意向により
骨折直後から加圧トレーニングに取り組み見事オリンピックに出場されました。



この加圧トレーニングの効果を実感しているからこそ
当院でも開業時より加圧トレーニングを取り入れ、効果を出し続けているのです。

こんな症状でお悩みの方

ケガ（骨折やねんざ、肉離れなど）をしてしまった、早く治さないと。。。
ケガのあと筋力が落ちているからまた痛くなってきた。。。
筋肉をつけましょうと言われたがどうしていいかわからない。。。
年々足腰が弱ってきてこのまま自力で歩けなくなるんじゃないかしら。。。
このままの体力では家族に迷惑をかけるかもしれない。。。

痛みがなくなったので運動を始めると痛くなる・・・
繰り返し痛みが出るのはなぜだと思いますか？

それは、筋力低下が原因です。
ケガをしたところや痛みが出てしまったところはたいてい筋力低下をおこしています。

そういったところを部分的に鍛えることで再発を予防することができます。
加圧トレーニングを用いることで低負荷でも筋力アップができます！
なので、ケガのあとのリハビリにおススメです！