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トレーニングスタジオ「プラスイータイム」では、幅広い方にご利用して頂けるよう、お客様お一人お一人に合ったトレーニングプランを毎月ご提案致しておりますので、どうぞお気軽に足をお運び下さい。

　また、個人レッスンとなりますので、周りを気にせずマンツーマンによる丁寧なレッスンが受けられます。お客様のご来店をお待ちしております。

加圧トレーニングとは？
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加圧トレーニングとは、日本で発明され日本、アメリカ、イギリス、フランス等、様々な国々で特許が取得されている世界初のトレーニング方法です。

腕や脚の付け根に専用のベルトで適正な圧力をかけ血流を制限した状態でトレーニングすることにより、通常のトレーニングに比べ、負担が少なく、短時間、低頻度で高い効果が得られます。

​また、通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたといる研究結果が出ています。成長ホルモンは体脂肪を分解する働きや、代謝を促進し身体機能を正常に保つ役目があり、ダイエットや美容､アンチエイジングなどから健康、筋力UPまで幅広いニーズに対応致します。

加圧トレーニング５大効果
週1回30分からの加圧トレーニングで、 ダイエット、美容・アンチエイジング、筋力アップ、健康維持に効果的。

美しいボディラインを作りたいあなたに。
加圧トレーニングによりお望みの部位を引き締め、理想のボディライン作りをお手伝い致します。

いつまでも健康で過ごしたいあなたに。
身体に負担の少ない加圧トレーニングにより、無理なく自分に合った体力作りを行い、健康的な身体を目指します。

いつまでも若く､美肌を保ちたい あなたに。
成長と共に成長ホルモンの分泌量は減少し、老化現象となって身体に現れてきます。加圧トレーニングにより成長ホルモンの分泌量は通常の約290倍に達し身体の内からあなたの美を引き出し、若さを保ちます。

筋力をアップさせ、競技能力を向上させたいあなたに。
通常よりも短時間で効果的にトレーニングが行え、様々なスポーツでのパフォーマンス向上につながります。

怪我からの早期回復をしたいあなたに。
成長ホルモンの大量分泌により筋肉や骨の回復がスピードアップします。また、負荷の少ないトレーニングでも十分に効果が期待できるので身体への負担も抑えられます。