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Studio Vibesでは、お客様それぞれのご希望や目標に合わせた個別のパーソナルトレーニングをご提供していますので、お気軽にお越しください。
Yamaji Body Fuel Gymは、一人ひとりにあったトレーニングプログラムを提供することで、お客様が心身ともにより豊かで健康的なライフスタイルを送るためにのお手伝いをさせて頂く完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

　貴方は、加齢とともに太ってしまったと諦めていませんか？

活動量が減り筋肉がお捉え、代謝機能が低下してしまったからです。また、体型の諦めも大きな要因なんですよ。
でも、大丈夫。加圧トレーニングで体が若返るんですよ


加圧トレーニングによる筋肉と血管の発達は、血液循環の環境を良好にし、栄養素を全身にくまなく行き渡らせ、老廃物をしっかり回収してくれるんです。また成長ホルモンの作用とあいまって新陳代謝が活性化し、肌や髪の毛が若返りなかなか老けない体になれるんです。テストステロンという男性ホルモンの分泌量が増え、活力や精力も高まって活動的になる事でストレスもたまりにくくなり、若々しく生き生きとしていられるんです。そして免疫機能も高まって病気にかかにくくなります。高齢者でも加圧トレーニングを行えば、成長ホルモンを出せるんですよ。年齢は関係ないんです。

成長ホルモンの分泌量は16歳ごろがピークといわれ、以降は減っていくのです。しかし高齢者でも加圧トレーニングを行えば、分泌量は確実に増えるのです。加圧トレーニングを始めるのに遅すぎるという事はありません。加圧トレーニングによって何歳からでも若返れることができるんです。

加圧トレーニングによる脂肪燃焼効果と美容効果
脂肪燃焼効果
脂肪を燃焼させるには、「分解」と「燃焼」が必要なんです。「分解」とは体脂肪が遊離して遊離脂肪酸とグリセロールが血液中に送り出される事で、「燃焼」とはそれが筋肉に取り込まれてエネルギーになる事なんです。
加圧トレーニングをすることで、大量に分泌された成長ホルモンが体脂肪を「分解」し、血液中に燃やしやすい状態で送り出されます。このタイミングで脂肪の「燃焼」効果の高い有酸素運動を行うと、効率的に脂肪を燃やせます。加圧トレーニングの後に、有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果が非常に高いんです。
美容効果
加齢や運動不足で使われなくなった毛細血管は、死滅してしまいます。すると、血行が悪くなり肌のハリや艶がなくなってしまします。
しかし、加圧トレーニングを行うことで隅々まで血流がまわり、死滅していた毛細血管が蘇り、肌のハリや艶を取り戻し、美容効果に繋がるのです。

加圧トレーニングによる血流改善効果
血流が悪くなると、酸素や栄養が体内に行き届かない上に、老廃物が蓄積され、細胞が炎症を引き起こしてしまいます。肩こりなどの場合は、長時間の肩の筋肉の緊張で血液循環が慢性的に悪化し、発生した乳酸の代謝の不良で生じたものと考えられています。乳酸は心臓や遅筋のエネルギー源として使われるので加圧トレーニングを行うことによって、肩こり・腰痛・むくみ・冷え性の原因である血流の悪化が改善出来ます。
加圧トレーニングを利用し、加圧と除圧を繰り返すことで、血管の拡張と弾力性の向上（血管の若返り）が期待でき、血液が隅々まで行き渡ることで血流を改善します。