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それぞれの女性の想い
・キレイになりたい ・健康でいたい ・運動をしたい、身体を動かしたい ・痩せたい　など
なりたい自分になるための想いを、実現する場所です。

コンフィットでは、それぞれの女性一人ひとりにあった最高のメニューを
女性専用フィットネスのプロトレーナーが一緒に考え、一緒に頑張ります。

また、トレーニングを通した身体作りだけでなく、ボディケアを通した
身体のメンテナンスまでをトータルにサポートをできる場所です。

太ももの隙間ありの美脚を目指す
【キネシス　ステップスクワット】

キネシスステップスクワットは、筋肉の中でも大きな太ももの筋肉（大腿四頭筋）や
日常生活であまり意識しない内腿（内転筋）を鍛えるのに有効的なスクワットを安全に行えるマシンです。
内転筋を鍛えると骨盤を正しい位置でキープできるようにもなり、
美しさの印象にも影響の大きい姿勢の改善にも効果的です。

下半身の筋力アップで日常生活の動作を楽に
キネシスステップスクワットは、階段の上り下りに近い動きもできるマシンです。
これを行うことで衰えがちな下半身が強化され、立ち座りの動作や、
階段の上り下りなどの日常的な動きがスムーズになります。
一度座ったら立つのが負担になってきた方には特にオススメです。

背中を鍛えて後ろ姿美人に
脇をしめ肘を引く動きで肩甲骨を脊柱に引き寄せる動作（内転）をすることで、
背部の筋肉（広背筋）を鍛えるマシンです。綺麗な後ろ姿や腰痛防止にもつながります。
このマシンでは女性の気になる二の腕（上腕三頭筋）を鍛えることもできる優れものです！

女性に嬉しい安心機能ありのマシン
バーベルにウエイトをつけると通常は重さを支えるために前後左右のブレが起こりますが、
スミスマシンでは、このブレがなく上下の軌道のみに集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニングに慣れていない女性に優しいマシンです。
また、バーが足元に落ちることも防止する安全確保のための
ストッパーも装備されているので、安心して使用していただけます。