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あなたは今、こんなことで迷ってたり悩んでいませんか？？
初めての加圧トレーニングを考えてるが、どのお店に 行けばいいかわからないし、不安である
体力のない私でもトレーニングができるかわからない
自分の体の相談を真剣に聞いてくれるお店がない
健康診断で医者から運動をすすめられたが、何から 行えばいいかわからない
あなたがこのようなことで悩んでいるようでしたら、ぜひ、整体院　薄桜樹にお任せください！
結果重視の丁寧な指導で、あなたの体を変えていきます！

加圧トレーニングの主な効果
１．ダイエット効果・健康診断の数値改善

加圧トレーニングを行うと、太りにくい体になります。
トレーニング効果として、大量に成長ホルモンが分泌されるためです。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

２．美肌・若返り効果

加圧トレーニングをすると大量の成長ホルモンが分泌されるので、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

３．筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られます。
トレーニングを続けやすいのも特徴の一つです。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

４．血流促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇り、血行がよくなります。
血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

５．障害の早期回復

加圧トレーニングを行うとケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。