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当インストラクターはマッサージ、整体、ストレッチのノウハウも交えながら健康的かつ若々しさを取り戻すプログラムで行なってます。
トレーニングはパーソナルトレーニングの形でマンツーマン指導となり、当日の健康状態を確認しながら行ないます。
スタジオ内は完全個室になっており、他の方の目に触れることがありませんので人目を気にすることなく行なえます。
当スタジオはKAATSU JAPAN株式会社に正規認定施設、正規指導者として認定登録されております。
美容、ダイエット、アンチエイジングも可能としますが、健康なカラダあってこそのものですのでそうなっていただけるよう皆さまには本気で指導をさせていただいております。

加圧トレーニングのイメージは？
筋トレ。
正解ですが、それだけではありません。

［血管のトレーニング］

血管の内側は実は筋肉。
つまり血管も筋肉で出来ています。
適切な圧力のもと、トレーニングをすれば末端までの血管まで鍛えられます。

加圧トレーニングをすると
①血管がしなやかになり、血流が良くなる。
②筋肉がほぐれて、アタマもスッキリし、カラダも軽くなる。
③日常の疲れも取れやすくなる。
④老若男女問わないトレーニングなので誰でも行なえる。
⑤週に何度もジムに通うことなく、週一で30分でトレーニングが終わる。

筋トレ以上にさまざまな効果が期待できる加圧トレーニング。
健康増進をしつつ、ダイエットや美容、アンチエイジングを手に入れてみてはいかがでしょう。

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こちらもお気になられる方はご遠慮なく
お問い合わせ、お申し付けください。

トレーニングについて
週一回、たった30分だけのトレーニングでシェイプアップ・アンチエイジングに大きな効果をもたらす加圧トレーニング。

【どんなトレーニングですか？】
→運動内容はカンタンなダンベル運動や自重トレーニングとどなたでも出来る内容です。

【体力に自信がないのですが大丈夫ですか？】
→お一人お一人、運動経験やお身体の状態に合わせて、その方に適したトレーニングメソッドをプログラムして参ります。

【トレーニング自体はキツイのですか？】
→１回３０分のトレーニングなので『楽な』イメージはあると思います。
運動自体は正直に答えますと、『キツイ』です。
しかし、そこはご安心ください。

今まで運動の経験のない方が当スタジオで始めている方がほとんどであり、運動内容についてはきちんと段階を踏みながら向上していきますので安心してトレーニングしていただけます。
また、加圧時に独特の『ピリピリ』感があるなかでトレーニングを実施しますが、これは加圧トレーニングを行なう上で『週１回３０分』のトレーニングを実現させる仕組みですのでご安心ください。

なお、トレーニングは姿勢を整えつつ筋力アップを目指す内容となっており、ストレッチや整体の要素も含めながら行ないますのでトレーニング後のスッキリ感は大いに期待できるものとなっております。

姿勢が整えば骨格の位置や支える筋肉が改善しやすくなり、外見からアンチエイジングの効果を感じるだけでなく、成長ホルモンの力によって内からのアンチエイジングも期待できます。